【原味義大利餐桌】美味料理與健康飲食祕訣30招

1. 商品編號：0
2. 規格：1.5小時/堂

Audrey老師 料理課程大回饋
價值 1200元  → 體驗課：免費 (名額有限→快來報名)
地點：台北市大安區信義路2段130號2樓
交通：捷運東門站 3號出口，向右轉走至信義路右轉，一分鐘即抵達。

【 這堂課你可以學到什麼? 】
√  日常生活飲食與「胰島素」的關係
√  你是「外食族」，該怎麼吃可以營養均衡，也能夠讓「血糖」正常？
√  隨著年齡的增長而失去肌肉的真正原因?
√  如何阻止甚至逆轉肌肉流失？
√  你是「一家之煮」，怎麼烹調料理最營養？
√  食物的攝取及其先後順序？
√  好的「油脂」怎麼選，讓身體不會慢性發炎？
√  什麼烹飪方式可以保存食物的營養？

【 特別加碼 】
★ 優雅煮菜的料理秘訣
★  簡單又美味的料理示範&品嘗
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Audrey老師不只是一個廚師
也是個國際健康管理師

她用她的飲食法則與健康料理祕訣
幫自己、也幫朋友控制體重
同時吃得既美味又健康

藉由這堂演講
學員得到不只是烹飪的技巧、食物怎麼料理
也得到在日常生活非常容易落實的飲食法則
幫助自己與家人的健康大大加分！
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◼︎ 本堂為免費課程，報名滿15人開課
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