初期減醣飲食3日餐

1. 蛋白質Ⓟ31 g
2. 碳水化合物Ⓒ47 g
3. 卡洛里Ⓚ487 kcal

1. 商品編號：0149922222022
2. 規格：詳細請點選下方單一品項
3. 成份：肉肉包*6,菜菜包*6,澱粉包*3,綜合包*1,湯湯包*2,鹹派*3,綠拿鐵*3

！！這裡下單，新版減醣好食包！！

減醣飲食為碳水占總熱量的比例介於26-45%之間，藉由限制碳水的攝取，來降低對醣類的依賴，逐步讓身體適應能源的轉換，來改善健康。

平均每日熱量約1480大卡，碳水化合物36%，平均每日可提供膳食纖維27.6克
〔早餐〕無麩質無澱粉鹹派+綠拿鐵
〔午餐〕一肉一菜一澱粉，補充完整營養
〔晚餐〕一肉一菜一湯/綜合包，逐餐減少碳水攝取

*可再根據熱量需求自行補充蛋白質及好油脂，如堅果、橄欖油、雞胸肉



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